Харьковчанка стала дважды чемпионкой Украины в ультрамарафонах

57-летняя преподаватель валеологии Юлия Старосельская за 24 часа пробежала 129 километров. А за месяц до этого преодолела соперников в двухсуточном забеге

Просмотр видео

На всеукраинском суточном марафоне в Киеве харьковчанка Юлия Старосельская заняла первое место, пробежав 129 километров и 102 метра. Для 57-летней чемпионки преодоление длинных дистанций – это хобби, которое появилось всего десять лет назад. Раньше перед соревнованиями серьезно тренировалась, рассказывает легкоатлетка, а сейчас бегает только в свободное от преподавания время. Первая победа была этим летом в Виннице – там за 48 часов, обогнав несколько десятков соперников, харьковчанка пробежала 212 километров.

Юлия Старосельская
чемпионка Украины в ультрамарафонах
Тактика пребывания на дистанции была такая, что днем двигаться, чтобы время не терять. Но я не бежала, я днем ускоренно ходила. А вот в вечернее время, когда немножко жара спадала я бегала. Но бегала до того момента, пока меня не начинало «водить», когда уже физика говорит все

За двое суток марафона для отдыха и короткого сна бегунья останавливалась четыре раза. Юлия Старосельская – вегетарианка, потому во время забегов подкрепляет организм фруктами, кашами и водой. Говорит, помогает справиться с физической нагрузкой и то, что всегда вела здоровый образ жизни – занималась гимнастикой, плаванием, баскетболом, альпинизмом. В университете Каразина, где спортсменка преподает валеологию, рассказывают: своими достижениями она вдохновляет весь коллектив.

Людмила Меркулова
ведущий инженер Института последипломного образования ХНУ имени Каразина
Бежали мы первый раз, ну бежали – Юлия Ивановна бежала, а я, можно сказать, шла возле нее под дождем. Но увлеклась. Еще мы с ней пару раз побегали. Теперь я оздоровительно бегаю несколько раз в неделю. Конечно, до таких дистанций, как Юлия Ивановна, я не скоро дойду. Но вдохновила

Хотя Юлия Старосельская и старается каждую свободную минуту не идти, а бежать, при этом главным считает не физическую подготовку к марафонам, а моральную. Выспаться, решить рабочие проблемы – и только потом выходить на трассу.

Юлия Старосельская
чемпионка Украины в ультрамарафонах
Я визуализировала. Садилась осознанно в медитацию и представляла, что я бегу по трассе, в каком настроении, в каком состоянии, то есть идеомоторная работа и вот такого плана я подготовкой занималась

Спортсменка готова преодолеть следующую дистанцию – уже шестисуточный забег. Но пока марафоны такого уровня в Украине не проводятся, потому придется ехать в Европу или Америку.

Дождитесь загрузки плеера

Загрузите Flash-плеер

 
Харьковчанка - чемпионка Украины в ультрамарафонах
 
 
3 октября 2017 г, 18:42
Надежда Тофан 
 
 
В связи с обострением общественно-политической обстановки в Украине и резким увеличением попыток оставить на сайте комментарии, которые могут быть расценены как экстремистские, редакция «Объектив» приняла решение временно закрыть пользователям возможность комментировать материалы на сайте и скрыть все уже опубликованные комментарии. Эти функции будут восстановлены после нормализации обстановки. Редакция МГ «Объектив» приносит читателям свои извинения
Загружается...

Новости Украины

Loading...
Loading...

META.новости

Загрузка...
©2007-2017, Медиа группа «Объектив», Харьков

Использование материалов разрешено только при наличии гиперссылки.

Редакция не несет ответственность за сообщения, оставленные посетителями.

По любым вопросам Вы можете связаться с редакцией


мобильная версия сайта

размещение рекламы

подписывайтесь на RSS

«добавляйтесь»
 
free counters