Лікаря лікарі радять включити до раціону під час сезону грипу та застуди цитрусові, але застерігають: надмірне споживання може нашкодити здоров’ю.
Руслана Богдан кореспондентка Експерти радять вживати цитрусові протягом усього року. А медики кажуть, що ці фрукти допомагають зміцнити імунітет та навіть здолати депресію. Скільки коштують скарбниці вітамінів під час сезону грипу та застуди, зараз дізнаємось. |
|
На Центральному ринку стверджують: зараз цитрусові дорожче, ніж торік.
Продавчиня Лимон — 50 гривен, производство — Турция, самые хорошие. Мандарин — Испания, они дорогие. 65-70 гривен стоит. А Турция, хорошие, сладкие тоже 55-60 гривен. В прошлом году было дешевле на 10-15 гривен. |
|
Вікторія працює з фруктами більше 8 років. Жінка розповідає: цитрусові вродили, тож до Нового року ціни будуть поступово зменшуватись.
Вікторія, продавчиня Нет такого, что то гребут или что-то этот. В основном, ну, ажиотажа нет. Все в пределах. Кто-то килограмм купил. Кто-то, вот, пенсионеры, в основном, даже пенсионеры позволяют себе покупать дорогой мандарин. |
|
Харків’янка Галина розповідає: укріплює імунітет часником та цибулею, адже їх можна виростити самостійно. Раніше у Мінздоров’я повідомляли, що цибуля і часник від COVID-19 — не захищають. Водночас у них містяться природні фітонциди, які гіпотетично можуть вплинути на концентрацію вірусу.
Галина, покупчиня Ну, лимоны покупаем на чай. А апельсины сильно не раскупишься. Для нас, пенсионеров, все дорого. Ну а стараемся хоть по чуть-чуть. |
|
Іван, покупець Мне и так хватает витамина С из других источников. Овощи, фрукты, клетчатка. Просто это заблуждение, что он есть только в цитрусовых. Он есть далеко не только в цитрусовых. |
|
В аптеці на вітамін С також великий попит, розповідає фармацевтка Каріна.
Каріна, фармацевтка Витамин С в баночках 50 штук стоит 75 гривен. В пластинке 10 таблеток стоит 15 гривен. Его сгребают с полок просто. |
|
Терапевтка Єкатерина Рижкова зазначає: добова норма вітаміну С для дорослої людини — 100 міліграмів. Під час застуди або грипу ця доза може бути збільшена вдесятеро. Водночас надмірне вживання цього вітаміну може призвести до алергії, анемії, розладу шлунку та каменів у нирках.
Єкатерина Рижкова, терапевтка Люди сейчас массово идут скупают как бы препараты, не зная того, сколько нужно принимать, как нужно принимать. Оно же вкусно, значит — полезно. Нужно смотреть, нужно разбираться. Витамины — это хорошо, но не всегда хорошо, все должно быть в меру, для всего есть своя доза и показания. |
|
У сезон застуди та грипу лікарка радить вживати вітаміни комплексно, а до раціону включити більше овочів та фруктів.
