тревожность

Жизнь в Харькове во время войны может вызвать стресс и тревожность. Некоторые жители жалуются на проблемы со сном. Для того чтобы самостоятельно преодолевать последствия вторжения РФ в городе проходят занятия «Самопомощь плюс». Здесь учат пяти упражнениям – заземлению, созданию пространства, как отцепиться от плохих мыслей, как позаботиться о себе и создать ценности. Курс разработан по методике ВООЗ. Занятия – бесплатные. Как они проходят – смотрите в сюжете МГ «Объектив».