самопомощь

Життя у Харкові під час війни може викликати стрес та тривожність. Деякі жителі скаржаться на проблеми зі сном. Для того, щоб самостійно долати наслідки вторгнення РФ у місті проходять заняття «Самодопомога плюс». Тут вчать п’яти вправам – заземленню, створенню простору, як відчепитися від поганих думок, як подбати про себе та створити цінності. Курс розроблений за методикою ВООЗ. Заняття – безкоштовні. Як вони проходять  – дивіться у сюжеті МГ «Об’єктив».